{"id":264,"date":"2026-05-31T22:28:52","date_gmt":"2026-05-31T22:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasmenu.com\/?p=264"},"modified":"2026-05-31T22:28:52","modified_gmt":"2026-05-31T22:28:52","slug":"lanche-de-frigideira-uma-opcao-leve-e-rapida-sem-farinha-de-trigo-para-salvar-a-sua-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasmenu.com\/?p=264","title":{"rendered":"Lanche de frigideira: uma op\u00e7\u00e3o leve e r\u00e1pida, sem farinha de trigo, para salvar a sua noite"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/lanche-De-Frigideira-1405.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Lanche de frigideira\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Lanche de frigideira: uma op\u00e7\u00e3o leve e r\u00e1pida, sem farinha de trigo, para salvar a sua noite 57\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/lanche-De-Frigideira-1405-1024x683.jpeg\" alt=\"Lanche de frigideira\" class=\"wp-image-268511\" title=\"Lanche de frigideira: uma op\u00e7\u00e3o leve e r\u00e1pida, sem farinha de trigo, para salvar a sua noite 58\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lanche de frigideira<\/figcaption><\/figure>\n<p>Que tal aprender a fazer um lanche de frigideira incr\u00edvel, cheio de sabor e aposto que todos ir\u00e3o adorar e pedir bis. Confira o passo a passo desse lanche ensinado pelo canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nTdnP6iTMA4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nandu Andrade<\/a> que \u00e9 de comer rezando!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer lanche de frigideira<\/h2>\n<p>Preparar o lanche de frigideira \u00e9 simples. O modo de preparo do lanche de frigideira \u00e9 f\u00e1cil, primeiro faremos o recheio de frango refogado. Em seguida, vamos preparar a massa com aipim amassado. Por \u00faltimo, iremos montar na frigideira untada com manteiga, uma camada com metade da massa de aipim, uma camada de recheio de frango, uma camada com fatias de mu\u00e7arela e cobrir com o restante da massa de aipim. E ent\u00e3o, ligar o fogo baixo, deixar dourar de ambos os lados, decorar e chamar todos para provarem essa gostosura de lanche de frigideira que \u00e9 divino!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de lanche de frigideira<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para o recheio de frango<\/h3>\n<ul>\n<li>Azeite ou \u00f3leo, pimenta do reino e requeij\u00e3o (a gosto)<\/li>\n<li>1 cebola grande picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>2 tomates picados em cubinhos<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de coentro picadinho<\/li>\n<li>2 colheres (rasas) de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1 colher (ch\u00e1) de sal<\/li>\n<li>600g de frango cozido e desfiado<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a massa<\/h3>\n<ul>\n<li>1 colher (sopa) de manteiga<\/li>\n<li>800g de aipim<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de cheiro verde picado<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a montagem<\/h3>\n<ul>\n<li>Manteiga para untar a frigideira<\/li>\n<li>Fatias de queijo mu\u00e7arela (a gosto)<\/li>\n<li>Azeitonas em rodelas, tomates em rodelas e or\u00e9gano (a gosto)<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do recheio<\/h3>\n<ol>\n<li>Em uma panela, em fogo alto, coloque a cebola picadinha, o \u00f3leo, misture e deixe fritar bem.<\/li>\n<li>Adicione o tomate em cubinhos e o cheiro verde picadinho, misture e deixe refogar.<\/li>\n<li>Acrescente a p\u00e1prica defumada, a pimenta do reino, o sal, o frango cozido e desfiado, misture bem e deixe refogar por 3 minutos.<\/li>\n<li>Desligue o fogo, transfira para uma tigela e junte o requeij\u00e3o cremoso e misture at\u00e9 homogeneizar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da massa\/montagem<\/h3>\n<ol>\n<li>Em uma tigela, coloque o aipim cozido e amasse bem.<\/li>\n<li>Acrescente o sal, o cheiro verde picadinho e misture at\u00e9 incorporar.<\/li>\n<li>Em uma frigideira, em fogo m\u00e9dio, coloque a manteiga, deixe derreter.<\/li>\n<li>Desligue o fogo, forre o fundo com metade dessa massa de aipim, recheie com o frango desfiado e refogado, coloque 3 fatias de mu\u00e7arela e cubra com o restante da massa de aipim.<\/li>\n<li>Ligue o fogo baixo, deixe dourar de um lado, vire para que doure do outro lado e cubra com fatias de mu\u00e7arela, rodelas de azeitonas e tomates e or\u00e9gano.<\/li>\n<li>Desligue o fogo e sirva essa tenta\u00e7\u00e3o de lanche de frigideira super gostoso e cremoso!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lanche de frigideira Que tal aprender a fazer um lanche de frigideira incr\u00edvel, cheio de sabor e aposto que todos ir\u00e3o adorar e pedir bis. Confira o passo a passo desse lanche ensinado pelo canal do Nandu Andrade que \u00e9 de comer rezando! 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