{"id":232,"date":"2026-05-31T22:28:43","date_gmt":"2026-05-31T22:28:43","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasmenu.com\/?p=232"},"modified":"2026-05-31T22:28:43","modified_gmt":"2026-05-31T22:28:43","slug":"receita-para-substituir-o-jantar-que-vai-te-ajudar-a-emagrecer-rapido-com-um-prato-leve-e-muito-saboroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasmenu.com\/?p=232","title":{"rendered":"Receita para substituir o jantar, que vai te ajudar a emagrecer r\u00e1pido com um prato leve e muito saboroso"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/RECEITA-Para-Substituir-O-Jantar-1505.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Receita para substituir o jantar\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Receita para substituir o jantar, que vai te ajudar a emagrecer r\u00e1pido com um prato leve e muito saboroso 25\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/RECEITA-Para-Substituir-O-Jantar-1505-1024x683.jpeg\" alt=\"Receita para substituir o jantar\" class=\"wp-image-268546\" title=\"Receita para substituir o jantar, que vai te ajudar a emagrecer r\u00e1pido com um prato leve e muito saboroso 26\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Receita para substituir o jantar<\/figcaption><\/figure>\n<p>Essa receita para substituir o jantar \u00e9 irresist\u00edvel e imperd\u00edvel. \u00c9 feita com ingredientes nutritivos e f\u00e1ceis de se ter em casa. Ent\u00e3o, siga agora mesmo o passo a passo dessa receitinha ensinada pelo canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UHWRR-8Oowg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anjo Low Carb Receitas<\/a> que \u00e9 de deixar qualquer um apaixonado e combina com qualquer ocasi\u00e3o!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer receita para substituir o jantar<\/h2>\n<p>Preparar a receita para substituir o jantar \u00e9 simples. O modo de preparo da receita de substituir o jantar \u00e9 f\u00e1cil, primeiro colocaremos as folhas de acelga de molho em \u00e1gua quente por 20 minutos. Em seguida, faremos o recheio. Na sequ\u00eancia, vamos preparar um molhinho de azeite com ervas e pimenta do reino. E iremos dar continuidade na receita seguindo o passo a passo do modo de preparo corretamente para obtermos sucesso no resultado. E ent\u00e3o, vamos provar essa magn\u00edfica receita para substituir o jantar que \u00e9 divina!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita para substituir o jantar<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para o recheio<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c1gua quente<\/li>\n<li>Acelga e c\u00farcuma (a gosto)<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de frango cozido desfiado<\/li>\n<li>1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) de cenoura ralada<\/li>\n<li>3 colheres (sopa) de maionese caseira<\/li>\n<li>1 tomate picadinho<\/li>\n<li>1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) de azeitonas picadas<\/li>\n<li>1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) de sal<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para o molhinho<\/h3>\n<ul>\n<li>2 colheres (sopa) de azeite<\/li>\n<li>Pimenta do reino e ervas finas (a gosto)<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do recheio<\/h3>\n<ol>\n<li>Em uma vasilha, coloque as folhas de acelga e a \u00e1gua quente e deixe de molho por uns 20 minutos.<\/li>\n<li>Em um mixer, coloque o frango cozido e desfiado, a cenoura ralada e a maionese caseira e bata bem at\u00e9 homogeneizar.<\/li>\n<li>Adicione a c\u00farcuma e bata mais um pouco.<\/li>\n<li>Transfira para um refrat\u00e1rio, acrescente o tomate picadinho e a azeitona picada e misture bem.<\/li>\n<li>Experimente o sal e se necess\u00e1rio acrescente mais.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do molho<\/h3>\n<ol>\n<li>Em um recipiente, coloque o azeite, a pimenta do reino e as ervas finas e misture bem.<\/li>\n<li>Pegue as folhas de acelgas j\u00e1 molinhas depois de terem ficado de molho em \u00e1gua quente.<\/li>\n<li>Pincele esse molho em toda a folha da acelga.<\/li>\n<li>Retire o miolinho branco, coloque uma colherada do recheio, dobre dos lados, enrole at\u00e9 formar uma trouxinha. Fa\u00e7a esse processo com todas as folhas de acelga.<\/li>\n<li>E ent\u00e3o, chame todos para se esbaldar com essa receita para substituir o jantar e se sentir saciado pois \u00e9 uma receita leve e deliciosa!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita para substituir o jantar Essa receita para substituir o jantar \u00e9 irresist\u00edvel e imperd\u00edvel. \u00c9 feita com ingredientes nutritivos e f\u00e1ceis de se ter em casa. 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